許したいけど、許せない。 というとき、頭に浮かぶ選択肢は２つ。 縁を切るか、切らないか。 縁を切れれば解決するかもしれません。 学校や職場、家族など、 縁を切りたくても、切れない場合は… 許すか、許さないか。 この問題のとき、 許したい気持ちがあり…

不安な気持ちになるとき、 ただ落ち込んでいても、 不安な気持ちにのまれてしまうので、 何が不安か明確にする。 強くいないとだめ、 前向きでいないとだめ、 泣いたらだめ、 弱音を吐いたらだめ、 など、“だめ”ばかり自分に言い聞かせ、感情を味わうことを…